丧饭是亲友和帮忙的邻里在葬礼后吃的聚餐，主要是安抚失去亲人的家属，也给全程帮忙的人补口热饭，不同地方的丧饭规矩差很多，有的地方只请至亲，有的会请所有参与葬礼的人，我老家泉州那边，丧饭的菜里一定会有豆腐和面条，豆腐寓意逝者清白，面条寓意长长久久，这是固定的习俗，有些地方的丧饭在葬礼当天中午，有些在第二天，时间不同,参与的人员范围也有区别。
如果决定去，一定要先问家里长辈或者本地熟悉习俗的人，我同事小周去年本命年，在山东老家参加远房叔叔的丧饭，提前问了奶奶，奶奶说只要穿素色衣服，别戴红绳就行，没别的禁忌，丧饭当天别大声说笑，也别乱夹菜，比如有些地方丧饭的菜是按顺序上的，最后一道是甜品，别提前吃完，还有，别主动提逝者的伤心事，除非家属主动说，不然就聊点轻松的日常，别太闹，要是自己最近身体不舒服，或者觉得状态不好，也可以跟家属说一声，不去也没关系,别硬撑。
很多人以为本命年不能碰丧事，其实核心是看和逝者的关系，如果是直系亲属的丧饭，就算本命年也得去，这是礼数，不能避，要是远房的或者只是普通亲友，就看自己意愿和本地规矩，还有，别信网上瞎传的什么“吃丧饭要戴红绳压运”，那是后续的事，丧饭当天主要是守好基本礼数，比如我邻居家的小孩本命年，去年参加了外婆的丧饭，穿了黑色的卫衣，没戴红绳，回来后家里也没说不好，反而说他礼数周到，要是你是帮忙的人，比如抬棺、做饭的，丧饭是必须吃的，不然会被邻里说不吉利,这是实打实的习俗。
其实本命年去不去丧饭，根本不用纠结所谓的“运势影响”，核心是尊重本地习俗和逝者家属的意愿，如果拿不准，就找家里长辈问清楚，他们最懂代代传下来的规矩，要是实在拿不定主意，就跟家属说一句“我是本命年，怕有忌讳，要是不介意我就去”，家属一般都会理解，不会强迫你，礼数到了，比什么所谓的忌讳都重要,也不会得罪人。