很多人本命年遇挫，往往是作息混乱拉低了状态，比如我身边一位同事，去年本命年时，连续熬夜刷剧到凌晨两点，白天不仅工作频频出错，连挤地铁都差点错过站，小事也变得不顺。
可以试着固定作息时间，每天11点前上床，早上7点左右起床，哪怕周末也别睡懒觉，连续坚持一周后，你会发现注意力更集中，应对日常琐事的效率也高了不少，状态顺了,遇到事就不会觉得那么棘手。
本命年的人常听人说要戴红，不用买昂贵的首饰，普通的红棉绳就可以，戴在手腕或脚踝，只是给自己一个积极的心理暗示。
我表姐前年本命年，原本谈了三年的男友分手，工作又被调去偏远的分部，后来她戴了妈妈织的红绳，慢慢调整心态，不仅在新部门做出了成绩，还认识了现在的老公，不用迷信,就是找个能让自己安心的小物件。
别盯着大的挫折焦虑，从每天的小事里找成就感，比如今天按时完成工作任务，帮同事带了一杯热饮，或者自己做了一顿合口味的饭菜。
这些微小的正反馈能慢慢攒起信心，就像滚雪球一样，心态慢慢稳了，遇到困难时也不会觉得全是阻碍,反而能找到解决的办法。
本命年遇到不顺时，别一个人憋着，比如工作上的难题，找前辈请教；生活里的烦心事，和朋友聊聊。
我之前本命年时，因为项目搞砸了躲在家里哭，后来找大学室友吐槽，她帮我梳理了问题，还陪我一起改方案，最后项目顺利通过，有人分担，压力会小很多,也能更快找到解决办法。
其实所谓的本命年坎坷，大多是心态放大的结果，加上作息乱、状态差导致的连锁反应，调整作息、找个小寄托、攒小成就、主动求助，这些小方法都能帮你慢慢走出低谷，别给自己贴“本命年必不顺”的标签，平常心应对,日子总会慢慢好起来。