本命年是生肖纪年中与本人生肖重合的年份,每十二年轮回一次，古人认为本命年是“值太岁”的关键节点，运势易有起伏，因此衍生出穿红避凶的习俗，红色在传统文化里被视为能驱邪纳吉的颜色，从东汉时期的红绳系腕到明清时的红布裹身，都是这类习俗的具体体现，民间早期的穿红要求，更多是为了安抚本命年的不安心理，并非针对特定生肖。
不少人误以为牛年本命年不能穿红,其实是对传统习俗的片面理解，有些地方的老人可能会随口说“牛年犯冲不能穿红”，但这是把生肖冲犯的说法和穿红的习俗混淆了，民间关于本命年穿红的规则，适用于所有生肖的本命年，并没有针对牛年的特殊禁忌，还有人觉得穿红必须从头到脚都是红色，这种想法也没必要，小范围的红色配饰同样能起到心理慰藉的作用。
如果想遵循传统习俗,牛年本命年可以准备一两件红色小物件，比如红绳手链、红袜子、红腰带，既贴合习俗又不会太张扬，红袜子可以藏在裤脚里，红绳戴在手腕上，日常使用也很方便，也可以选择红色的日常单品，比如红围巾、红内衣，搭配起来自然不刻意，不用为了凑全红而勉强自己，适合自身风格的红色物品才是最合适的。
牛年的本命年不能穿红的说法是没有事实依据的,传统习俗中的本命年穿红是通用的避凶方式，并非牛年例外，大家可以根据自己的意愿和喜好选择红色物品，不用被不实说法困扰，保持轻松积极的心态度过本命年就好。